[...] sie bawic bo to nic nie da". A wygląda to całkiem inaczej. Koleś gdzieś pracuje, będzie miał wezwanie na rozprawę w pracy może mieć nieciekawie (o ile pracuje). A jak nie to kiedyś będzie musiał pracować na legalu, a smród za nim zostanie jak go skażą. Idż do prawnika po poradę. Będziesz wiedział jak to rozegrać. Oczywiście pod [...]
Może jest na Ciebie napalony: tylko jak leżeliśmy to się na mnie położył i mnie trzymał.. nic nie wykręcał ani nic tylko sobie leżał możesz mu powiedzieć, że ocieractwo (można te zachowanie pod to podciągnąć) jest karalne A tak serio to jak czujesz się na siłach to wyskocz z nim na solówke. Nie wiem czy masz szanse bo nie znam ani Ciebie, ani [...]
[...] Nie rzucisz się? sumienie też nie da Ci spokoju. Wyzwiesz na solo tego co sprzedał klapsa Twej dziewczynie/żonie? Jak nic nie trenujesz a on jest sporo większy to skończysz jak w pierwszym przypadku. Jak nawet jakimś cudem będziesz sobie radził,to ****e zachowujące się w taki sposób, zapewne nie wiedzą co to honorowy pojedynek i skończy się to [...]
Nie mam pojecia jak bylo za waszych czasow ( widze, ze po +25lat macie ) jest zupełnie jak teraz. Miedzy nami a tymi co teraz mają po 15 lat jest mniej więcej 10-15 lat różnicy,a to nie jest przepaśc rzędu stu lat żeby świat się miał aż tak zmienić Przypomnijcie sobie swoje poczatki ze sportami/sztukami walki. Wiedzieliscie cos wiecej po [...]
GRATULACJE! Człowieku, wiem coś o tym, jak wakacje potrafią sportowca ( :D ) dobić... NIC SIĘ NIE DA POSUNĄĆ DO PRZODU... A przynajmniej jak jesteś na wyjeździe. :( Ja nie piję, ale też nie mam własnych dochodów na dietę. :P Życzę powodzenia a zdjęć się nie wstydź, ja swoje pokazałem właśnie po to, żeby troszkę humoru dostarczyć na to forum. [...]
Rozluźniam łopatki, potem dociągam łopatkami jak moge i dociągam łapami. Mam rozumieć, że wiosło w miarę ok? Ahh. Mam się jeszcze bardziej pochylić? Chociaż musze przyznać, że tak było mi bardzo wygodnie ;D Co do podwijania ogona, tak wiem. Jak przekroczę pewien próg, zaczyna się podwijanie i nie mogę na razie nic na to poradzić. Za twoja radą, [...]
A co to daje? serio pytam. Tkanka miesniowa w pelni odpoczywa, na smiesznych ciezarach - aktywny wypoczynek. Regeneracja ma na celu jak sama nazwa wskazuje zregenerowanie tkanki miesniowej oraz ukladu nerwowego, gdzie nie jest powiedziane ze jest to rownoznaczne z nic nie robieniem fizycznie. Mamy sie zregenerowac a nie wybijac z poziomu [...]
Venc' jak kot. Zawsze swoimi drogami chodzi ;) Nic nie zawieszaj. Wypiski muszą być, nie ma bata. Hah :D A jak, trzeba wszystkiego w życiu próbować. To będzie sześciodniowy split, z tym, że na każdym treningu prawie całe ciało. Powiem uczciwie, że miałem w planach coś takiego. Gdy zaczynałem, aktualnie przerabiany plan. Żeby mieć przysiad na [...]
[...] ławę, jeżeli nie to dipsy), podciąganie na drążku - 6 dni treningowych - dużo dodatkowych izolacji - małe partie 2x tydzień, a przed nimi kompleksy metaboliczne - brak jakiejkolwiek regeneracji (teoretycznie) Prawdziwe cudo%-) Czekam jak wrzucisz, bo wydaje się mega-interesującą koncepcją:-)) Zawieszać dziennik? Dziennik masz dla siebie, [...]
Siemanko, piszę w tym temacie, bo tak jak inni - mam problem ; D. Do rzeczy ; ), wkur..a mnie zachowanie jednego typa z mojego gim, jest on w moim wieku, rocznik 97, grubszy i wyższy, tak na oko to ma gdzieś z metr 90 lub coś koło tego i waży z 80. Ja mam 1.74 i 60 kg ; P. Do mnie nic nie ma, bo ja jestem neutralny dla wszystkich, nikt jakoś [...]
[...] aero, bo musiałam uciekać z siłki - z nikim nie zadarłam i nic nie popsułam, śpieszyłam się %-) Ad. 1. pierwszy raz trzy pełne serie z tym ciężarem, hurra hurra ;) Ad. 2b. jak ja się przy tym morduję, ojej. nie wiem kiedy chwycę za 6kilowe sztangielki w tym ćwiczeniu :/ Ad. 4b. czułam się jak d.ebil z wypiętym tyłkiem na macie na środku siłowni [...]
bo pumpernikiel w skladzie ma melasę, i jest jedynie mieszanka maki pelnoziarnistej z białą i siekanymi ziarnami pszenicy, wiec nie jest chlebem razowym jako takim. odchudzanie sie bez filozofowania polega na zmniejszeniu ilosci spozywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania nie trzeba wcale zmnieniac proporcji skladnikow odzywczych. [...]
Eclipse nie chcialem tego tu pisac , ale widze ze nic sie nie zmienia , test masz w*****u , wez sie za niego bo robisz wstyd i tyle , odpisuj tym usera , tlumaczenie ze nie masz czasu etc to***** nie tlumaczenie i taka prawda, Ciebie powinno byc tu najwiecej , a jest niesety najmniej ... Jak Cie poznalem i uznalem za spoko kolesia , tak teraz [...]
jurysdykcja, halinae, Hetavel - dzięki za odwiedziny Jakby nie było to na sfd pojawiłam się po tym jak coś jurysdykcjo wspomniałaś na Vit, więc w ogóle, prawie jak odwiedziny idola w moim DT 8-) Jak ja potrafię upiec chleb, to każdy potrafi. Kwestia chleba - serio, nie przesadzaj OK, poddaję się, w weekend spróbuję coś stworzyć. Ale pieczenie nie [...]
[...] dlatego walcząc w przewadze - chca się utwierdzić w opini że są za***iście odważni. Działa tu tez syndrom pokazania się przed innymi, moga sobie na to pozwolic - bo jak nie wyjdzie to stado pomoże. Kompletny brak odwagi i honoru. ------- Około rok temu banda takich d****i zaatakowała kolesia z dziewczyną (poznań, okolice rynku). W sumie [...]
[...] środka przez co się dziwnie przechylałam na boki 5) nie wiem czemu nie umiem wiecej wycisnąć,nałożyłąm sobie 5 kg to myślałam że mi spadną na twarz,ręce drżaly,wyginały sie jak brzoza na wietrze,te 4 kg to sapałam jak parowóz 6) teoretycznie powinnam chyba wiecej wycisnac a tu zonk ręce już były tak słabe ze te 4kg to tez ledwo ledwo}:-((( 8) [...]
[...] 4 serie. Mam swiadomosc, ze robilam sporo bledow odnosnie np przetrenowywania sie, czy robienia dzien po dniu partii, ktorych robic nie mozna (teraz juz wszystko wiem, co i jak), ale i z technika czesto byl problem, choc idzie mi coraz lepiej. Cwicze dopiero rok, wiec musialam przez ten czas wszystkiego sie nauczyc. Jesli chodzi o ten bilans [...]
# trening jak po takiej przerwie parodniowej, to nawet ok. obczajałam dziś moje pierwsze prawdziwe rękawiczki kulturystyczne, takie ze stabilizacją nadgarstków, bo do tej pory ćwiczyłam w rowerowych. no i nie zaiskrzyło - przy RDLu miałam wrażenie, że sprawiają że chwyt jest gorszy, przez to, że wydają się być takie grube, sztangę przez to [...]
[...] skośnej 4x30 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej # dzisiejszy epizod z WL można nazwać 'nową nadzieją'. jak tydz. temu 32,5 nie chciało wejśc na raz, tak tym razem weszło ładnie, nawet z zapasem bym powiedziała. poziom teoretycznej abstrakcji w jaki się wgłębiłam w to ćwiczenie [...]
[...] spowodowany zmianami zwyrodnieniowymi kregoslupa, dyskopatia, przeciazeniem lub przechlodzeniem. Totez i w odcinku szyjnym i okolicach mozna by sie spodziewac takich objawow jak przy postrzale. Podobne moga tez byc przyczyny. Wysilek fizyczny, o ktorym piszesz moze dzialac w ten np. sposob- istnieje jakies zwyrodnienie kregoslupa. W normalnych [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
